夏季，在有空调的房间里工作、学习、聊天，是一件十分惬意的事情，但随之而来的空调病也给大家带来了困扰，那么如何预防空调病呢？

步骤/方法

1. 室内外温差一般不应超过7摄氏度，则出汗后入室，将加重体温调节中枢负担。
2. 每4-5小时应关闭空调，打开门窗，通风一段时间再关闭门窗，重新打开空调。这样可减少疲劳与头痛的发生。
3. 人应该尽可能远离空调机，避免冷风直接吹到身上。
4. 采取保护措施 如果长时间坐着办公，应适当增添穿脱方便的衣服，膝部覆毛巾等予以保护，同时注意间歇站起活动活动，增加末梢血管的血液循环。
   
   

您知道吗？ 

• 低温最易引起妇女的自律神经紊乱，故妇女特别容易患空调病。